CONCIENCIA DE LA RESPIRACION EN MEDITACION

El carácter de tus pensamientos y emociones se refleja en el movimiento y en el nivel de energía de tu respiración.Uno de los primeros hábitos de un yogui es notar el estado de la respiración y del  prana.
Un disturbio en el prana sutil pronostica lo que se manifestara en el cuerpo y las emociones .Si aprendes cuál es tu estado normal, entonces puedes notar desviaciones que no son saludables, así como mejoras saludables. Puedes escoger ciertos comportamientos y meditaciones para redirigir y darle forma a ese movimiento interno .Esto acorta el ciclo de manifestacion.Puedes evitar muchas enfermedades y malas decisiones. También abre tu intuición a cambios en el entorno. Incrementa tu conciencia de como otras personas te influencian .La meditación en la respiración al nivel del punto del ombligo es el punto de partida para la conciencia del prana.Yogi Bhajan hacia meditar a sus estudiantes durante varias horas.Frecuentemenete el añadía el mantra Sat Naam,al flujo de la respiración.

PRACTICA DE YOGA AL AIRE LIBRE EN COMODORO RIVADAVIA

Es natural. Las piedras atraen a las piedras; las flores atraen a las flores. Entonces se crea una relación bella, con gracia. Si puedes entablar una relación así, tu relación crecerá, se convertirá en una oración; tu amor se convertirá en éxtasis y a través del amor conocerás lo divino. Osho

DIAS Y HORARIOS DE CLASES DE YOGA PARA TODA LA FAMILIA

YOGA INTEGRAL:

• MARTES Y JUEVES DE 22 A 23HS (GRUPO MIXTO)

• SABADOS DE 9:30 A 10:30HS ( ADOLESCENTES-ADULTOS)

KUNDALINI YOGA:

• LUNES Y MIERCOLES DE 9 A 10:30HS (YOGA PARA MUJERES)

Abierto este Espacio de Yoga para Mujeres "CREANDO UN IMPACTO EN LA PAZ DE NUESTRO INTERIOR, EXPANDIENDOLO AL MUNDO".
Sentimos la conexión Universal ,la congruente alineación del cuerpo, mente y alma abriendo canales a otras dimensiones en una intima relación con nosotras mismas .La claridad ,la humildad y la devoción elevan nuestra conciencia para que la Paz interior se convierta en Paz exterior. 
La capacidad para manifestar nuestros deseos más profundos

PARA MADRES E HIJAS,HERMANAS,ABUELAS,MUJERES MADRES.

• MARTES Y JUEVES DE 13:30 A 15:00HS( KUNDALINI YOGA HOMBRES Y MUJERES)

• LUNES ,MIERCOLES Y VIERNES DE 20 A 21:30HS(KUNDALINI YOGA HOMBRES Y MUJERES)

YOGA PARA EMBARAZADAS :

• MARTES Y JUEVES DE 17:30 A 18:30 Y DE 19 A 20 HS 

 
YOGA PARA MAMAS Y  BEBES (CLASES POST-NATAL)

• SABADOS DE 16 A 17HS
  

CLASES DE PRANAYAMA Y MEDITACION:
Dirigido a practicantes de Yoga,Profesores de Yoga,Profesionales de la Salud y las Enseñanzas,Artistas y a todos aquellos que hasta ahora no hayan tenido una experiencia asi.

• MIERCOLES Y VIERNES DE 13:30 A 14.45 HS 

YOGA ARTE INFANTIL:

• SABADOS DE 11 A 12:30HS(NIÑOS Y NIÑAS DE 3 A 12 AÑOS)

DANZAS AFRO Y CONTEMPORANEAS :

• MARTES Y JUEVES DE 20:30 A 21:30 HS(GRUPO MIXTO)

• MARTES ,JUEVES Y SABADOS DE 05:30 A 08:00(SADHANA PARA ALUMNOS REGULARES DE KUNDALINI YOGA DE LURIA ASSUA) 

Sadhana Acuariano

Es un modelo de Sadhana que nos dejó Yogi Bhajan, para preparar la psique para la entrada a la era de Acuario. Se realiza en las horas ambrosiales (aproximadamente 2 1/2 horas antes de la salida del sol), se recitan mantras, se hace una práctica de Kundalini Yoga y 7 meditaciones con mantras.

El proceso total dura dos horas y media.
·Estructura del Sadhana·
05:30 - Jap Ji Sahib
05:50 - Adi mantra y comienzo de la practica de Kundalini Yoga
06:50 - Relajación
07:00 - Meditaciones para la Era de Acuario
08:00 - Eterno Sol y finalización
El núcleo de todos nuestros procesos y prácticas es Sadhana, es una disciplina de auto - confrontación, auto - valoración y auto - renovación. Aunque idealmente se practica en grupo para ir más allá de lo personal,  Sadhana es una disciplina voluntaria que va más allá de nuestros caprichos. En esencia es el desafío individual de levantarse temprano en la mañana e ir a través de cada obstáculo que pueda frenarte de la sencilla acción de encontrarte con el Yo Infinito y exaltar con amor al Creador quien te ha creado."
Yogi Bhajan

 Bendiciones!!!
Profesores valeria pugni.rodrigo aleuy
contactanos al 155069189

CLASES DE PRANAYAMA Y MEDITACION

Meditar es tomarse el tiempo para estar contigo mismo, es un momento para establecer contacto con tu respiración, un momento para prestar atención a la fuerza vital presente en tu cuerpo, un momento para re-establecer tu propio ritmo, un momento para comunicarte con tu propio ser superior,meditar es entre tú y TÚ.

 Una meditación diaria despeja tu mente, para ayudarte a concentrar tu energía, evitar errores, permanecer saludable y volverte más amable y pacífico. Ayuda a despejar tu subconsciente, y a permanecer en el aquí y ahora.

Es una oportunidad para crear una quietud dentro de tí mismo donde no reaccionas al incesante flujo de tu mente. Rápida y confortáblemente puedes procesar todo tipo de sentimientos y pensamientos, y rejuvenecer y relajarte para así manejar mejor el estrés y establecer un mejor contacto con aquellos alrededor tuyo.

Aquietando la mente racional, razonadora, dualista y egoista, para así permitir a la mente neutral concentrar su atención en la realidad interna más alla de conceptos intelectuales, y en la realidad externa más allá de objetos físicos y terrestres. La meditación produce numerosas técnicas para alcanzar este objetivo, y genera una personalidad calma, emocionalmente neutra, alerta, intuitiva, efectiva, eficiente y controlada, y una sensación elevada de ser y de consciencia. La meditación consistente promueve la paz interior, la felicidad y la vida en un estado de consciencia superior

PRANAYAMA

(Ciencia del control de la respiracion,control del movimiento del prana por medio del uso de tecnicas de respiracion)

Respirar para canalizar y dirigir el flujo de prana y alterar la consciencia.

Muchas meditaciones también hacen uso de la respiración, a lo mejor sencillamente llevando tu atención al fluir de tu respirar, o usando conscientemente formas específicas de respirar, tal como puede ser la regulación de la duración del inhalar y exhalar, o partiendo la respiración en segmentos, o indirectamente a través del uso de un mantra(proyeccion creativa de la mente). Dado que la respiración está relacionada con tu estado emocional y tu nivel de energía, alternando la profundidad, ritmo y forma de respiración puede mejorarlos."PRANAYAMA ES LA HABILIDAD DE EXPANDIR  LA PRIMERA UNIDAD DE ENERGIA,LA SEMILLA DE ENERGIA EN UNO MISMO,HACIA LA EXPERIENCIA DE LA VIDA"COMIENZO DE CLASES MIERCOLES 27 DE ABRIL 13:30 A 14:45 HS